뉴라온다이어트 캠프

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영도구보안관

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<img hspace="5" vspace="0" src="/bizdemo99629/component/board/board_2/u_image/24/2078662271_8EC9B94.png" style="width: 1600px; height: 2255px;"><img hspace="5" vspace="0" src="/bizdemo99629/component/board/board_2/u_image/24/1351536347_1EC9B94.png" style="width: 1600px; height: 2255px;"> 좋지 않은 생활습관 및 잘못된 식습관으로 코로나 시기에 몸무게가 더 늘어나더군요 ㅠㅠ 그리하여 다이어트캠프를 알아보던 중 집과 가장 멀고 가격도 합리적이길래 뉴라온을 선택했습니다. &nbsp; 100일반 등록 후 처음 1주~3주는 적응기간이라 살이 잘 안빠지더라고요 근육통과 허리통증으로 걸어다니는 종합병원으로 살았습니다. 하지만 저는 끈기를 가지고 수업을 풀참석하며 캠프에서 주는 밥을 삼시세끼 다 먹으며 열심히 하였습니다. &nbsp; 그 결과 인바디를 잴 때마다 정체기 한 번 없이 근육량의 손실없이 체지방만 쭉쭉 빠지더라고요 그래서 저는 이때 아니면 못뺀다는 간절한 생각에 60일 더 연장하여 탄력받아서 더 뺐습니다. &nbsp; 저는 지금 와서 생각해보면 뉴라온캠프이기에 가능했다고 생각합니다. &nbsp; 식단은 아침은 간단하고 점심은 든든하고 저녁은 단백질 위주라 매 끼니 정말 맛있게 먹었습니다. 특히 아침 토스트와 시리얼, 점심에 나오는 특식 메뉴들(떡볶이,백반,토요일만 나오는 제육볶음)을 먹으며 ‘이걸 먹는데 살이 빠질까’ 했는데 저녁을 단백질 위주가 나오니 잘 빠지더라고요 ㅎ &nbsp; 그리고 운동프로그램! 운동프로그램이 다른 캠프와 다르게 유산소+웨이트를 같이 합니다. 유산소만 해서 근육량이 같이 빠지는 게 아니라 웨이트도 같이 하니 근손실없이 체지방만 빠지더라고요. 저는 고강도 수업인 델타나 부트캠프가 제일 힘들었습니다. 아무래도 유산소와 무산소가 결합된 수업이다보니 그 수업을 듣고 나면 1kg가 빠져있습니다...ㅎㅎ 그래서 힘들어도 살 빼질 생각에 재밌게 수업했어요!! 유산소의 끝인 스피닝도 너무 재밌었구요 ㅎㅎ &nbsp; 여름에는 캠프안에 있는 계곡에서 물놀이도 하고 가을에는 토요일마다 등산가서 예쁜 단풍도 보고 겨울에는 지방에서 자주 못보던 눈도 자주 봤네요 <img hspace="5" vspace="0" src="/bizdemo99629/component/board/board_2/u_image/24/1347810037_6EC9EA5EBAAA8EC9D8C20EC9595ECB695EBB3B8.jpg" style="width: 1674px; height: 1252px;"> 힐링도 하고 살도 빼고 가서 힘들었지만 너무 즐겁고 행복했습니다. 그래서 저는 여름이나 겨울에 짧게는 1~2주, 길게는 4주정도 매년 올 생각입니다. 물론 저는 다른 분들보다 단기간에 빼지는 못했지만 천천히 꾸준히 감량하여 지금은 밖에서 유지어터로 지내고 있습니다!! &nbsp; 그러니 여러분들도 고민하지 마시고 뉴라온 다이어트 캠프로 살도 빼고 힐링도 하러 오세요!! &nbsp; 고민은 시간만 늦출 뿐! &nbsp; &nbsp;