이때는 옛날옛적인 19년도... 잦은 술자리와 오랜시간 앉아잇는 시간이 많아
급격히 살이 찌기 시작..ㅠㅠ
22년 4월 13일 입소시 인바디 측정
부끄러운 몸무게와 체지방..
그냥 보는 사람마다 못알아보겠다며 너무 살쪗다고...
그래서 자신감도 없어지고 사람들 만나는것도 꺼려져서
결국 혼자 있게되고 우울해지는 악순환이 반복..
거진 한달반만에 체지방
근력량 2kg 늘리고, 체지방 - 7% 줄이고!
(코치님껜 비밀이지만 사실,, 집에 갓다올때
부모님과 맛난걸 좀 먹긴햇어서,, ㅎㅎ;)
감사히 잘빼고 건강해지고 좋은 운동,식습관 들이고 갑니다
잼잇는 분위기로 수업이끌어주신 뉴라온캠프 코치님들 감사해용~~*
