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<br><img hspace="5" vspace="0" src="/bizdemo99629/component/board/board_3/u_image/398/1668716269_IMG_7431.jpeg" style="width: 868px; height: 638px;"><br><br><br><br><br>50분 서킷 순환 운동을 둥글게 둥글게💪<br><br><br>8-10가지 정도의 상하체 운동들을<br>섞어서 횟수를 채우거나 시간이 흐르면<br>다음 동작으로 체인지 되는 운동 시간<br><br><br>유산소 무산소 웨이트 등 다양한 운동들을<br>넣어서 하다보니 전신 운동도 되고<br>칼로리 소모량도 높은 편🔥🔥<br>
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