1. 버피테스트 전신 복합 운동
2. 런닝 머신 유산소 운동
3. 케틀벨 스쿼트
4. 닉킥 복근 하체 운동
5. 덩키 킥 힙운동
6. 이지 푸쉬업 어깨 가슴운동


이렇게 복합적으로 50분 동안 순환하며
몸 전체를 운동하다보면 땀도 잘 나고
혈액 순환도 잘되고 체지방이 금방 탑니다😎


당신도 다이어트 성공의 주인공이 될 수 있습니다
서울 근교 가평 뉴라온다이어트캠프와 함께-!