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제목 단체운동
작성자 관리자
작성일자 2025-02-18
조회수 25



운동은 그 자체만으로 신체 건강과
생활습관에 긍정적인 영향을 미친다.

그중에서도 단체 운동은 근력 및
지구력 향상, 유연성 향상, 체중관리
및 비만 예방 등의 건강상 이점 이외에도
 사회적 관계를 형성하는 효과도 있다









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