일반식식단을 먹으면서도 빠지는 이유⬇️


식단으로만 살을 빼는 방법도 있고
운동으로만 살을 빼는 방법도 있습니당
둘 다 너무나 힘들죠?


식단조절을 하다보면 예민해지고
허기지고 폭식도 하게 되고
운동만 하게 되면 건강한 돼지가 되는거 같고


가평 뉴라온다이어트캠프에서
두 가지 다 잡아드리겠습니당😎