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제목 코어운동
작성자 관리자
작성일자 2024-10-01
조회수 12






코어중심을 잡아주면서
운동을 해야 더 효과적입니다💪


그래서 복부를 다 빼고
복근 운동을 하겠다고 하지만


오히려 뱃살이 많을때도
복근 운동을 꾸준히 해주면
몸의 중심이 잡혀서 운동 자세도
잘 나오고 그러면 운동 효과도 더 배가 됩니다😎









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