단 거리를 왔다 갔다 하면서
발 스텝을 사용해 운동하는 스텝핑 트레이닝


살 찌는 원인이 밥 먹고 바로 눕고
누워서 쉬다가 또 때 되면 밥 먹고


먹은 음식을 태우지 못하고
지방으로 축적시키기 때문에 살이 됩니다:)


세끼 다 먹어도 움직임만 많다면
절대 살이 찌지 않습니다😎