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제목 라온 펌프 근력운동
작성자 관리자
작성일자 2024-05-08
조회수 57




2박자 4박자에 맞춰 근력 운동을 한다면?


헬스장에서 기구로 웨이트 운동도 할 수 있지만


바른 자세로 적은 무게를 통해 빠르게 여러번 한다면


근육이 펌핑이 되는 걸 느끼실 겁니당 💜









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