8가지의 운동 종목을 돌아가면서 1분씩!!


8분동안 쉬지 않고 서킷 순환 운동을 합니다!


그리고 수업시간 50분을 꽉 채워서 6번을 돕니다


1분이지만 다이어트 체지방을 태우는 효과는 엄청납니다!


혼자 하기 힘든 다이어트 같은 목표를 가진 사람들과


올해는 다이어트 꼭 성공해요! ☺️