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제목 코어트레이닝
작성자 관리자
작성일자 2023-09-08
조회수 117




다이어트할 때 코어는 중심을 잡아주기 때문에


올바른 자세로 운동을 할 수 있게 되고


올바른 자세로 운동을 해야 같은 시간 대비 고효율로


운동의 효과를 볼 수 있게 됩니다


그러면 자연스레 살이 더 잘 빠지게 되는거죠😎









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