꾸준함이 만든 건강한 변화

입소 전에는 감량이 쉽지 않아 고민이 많으셨던 회원님.

하지만 10주간 성실하게 수업에 참여하고, 식단도 잘 지켜주시며

눈에 보이는 변화를 만들어내셨어요!

📍 체중 -22.1kg

📍 체지방량 -19.7kg

📍 골격근량 -1.3kg (필요 이상 빠지지 않게 잘 관리하셨습니다)

“내가 이렇게까지 할 수 있는 사람이었구나!”

직접 하신 말씀이 아직도 인상 깊어요.

운동, 식사, 생활 패턴까지 스스로 잘 적응해주시고

캠프 생활을 즐기면서 만들어낸 결과라는 점에서

더 의미 있는 시간이었습니다.

지금의 자신감을 바탕으로

앞으로도 건강한 삶 이어가시길 응원합니다! 🙌